• 找品牌
    • ACE
    • Hipp喜寶
    • EasiYo紐西蘭優格
    • Weet-Bix澳洲全穀片
    • Seeberger喜德堡
    • Hollinger荷林
    • Speaker舒必克
    • Pulmoll 寶潤
    • 樂特濃縮甘草喉糖
  • 找類別
    • 所有商品
    • 素食專區
      • 全素
      • 奶素
    • 天然軟糖
    • 手作優格
    • 果乾堅果
    • 全穀麥片
    • 有機飲品
    • 有機油品
    • 喉糖喉片
    • 嬰幼兒食品
      • 媽媽系列
      • 奶粉
      • 米麥精/穀糊
      • 牛奶穀糊
      • 乾糧
      • 蔬菜泥
      • 水果泥
      • 全餐
      • 果汁
      • 水果趣
  • 找優惠
    • 交換禮物推薦專區
    • 限時超值組
    • 買1送1專區
    • 免運專區
    • 【ACE】超值組
    • 【EasiYo】超值組
    • 【EasiYo】任選4包優格粉94折
    • 【EasiYo】任選10包優格粉送優格機1台
  • 最新消息
    • 營養師專區
      • 地中海飲食
      • 生酮飲食
    • 活動專區
    • 「ACE FAMILY」消費積點活動開跑!
  • 我的帳號
  • 客戶服務中心
  • 首購禮專區
ACE Family
1
首頁
1 查看購物車
0 願望清單
我的帳號
ACE Family
  • 我的帳號
  • 客戶服務中心
快加入會員拿$50購物金 & 最新優惠消息!
  • 您好
  • 登入
我的購物車 (1 item) NT$250
  • x 【Weet-Bix】密封保鮮盒 2000ml  數量: 1 NT$250

總金額: NT$250

查看購物車 我的訂單

ACE Family
  • 找品牌
    • ACE
    • Hipp喜寶
    • EasiYo紐西蘭優格
    • Weet-Bix澳洲全穀片
    • Seeberger喜德堡
    • Hollinger荷林
    • Speaker舒必克
    • Pulmoll 寶潤
    • 樂特濃縮甘草喉糖
  • 找類別
    • 所有商品
    • 素食專區
      • 全素
      • 奶素
    • 天然軟糖
    • 手作優格
    • 果乾堅果
    • 全穀麥片
    • 有機飲品
    • 有機油品
    • 喉糖喉片
    • 嬰幼兒食品
      • 媽媽系列
      • 奶粉
      • 米麥精/穀糊
      • 牛奶穀糊
      • 乾糧
      • 蔬菜泥
      • 水果泥
      • 全餐
      • 果汁
      • 水果趣
  • 找優惠
    • 交換禮物推薦專區
    • 限時超值組
    • 買1送1專區
    • 免運專區
    • 【ACE】超值組
    • 【EasiYo】超值組
    • 【EasiYo】任選4包優格粉94折
    • 【EasiYo】任選10包優格粉送優格機1台
  • 最新消息
    • 營養師專區
      • 地中海飲食
      • 生酮飲食
    • 活動專區
    • 「ACE FAMILY」消費積點活動開跑!
  • 我的帳號
  • 客戶服務中心
  • 首購禮專區
  1. 首頁
  2. 生酮飲食

怎麼會有生酮?

生酮飲食在近幾年蔚為風潮.不少人為了擁有美好身型,開始紛紛被 “酮化”。不過生酮飲食其實在百年前就開始被運用在癲癇的治療上,直到1922年,美國醫師Russel Wilder 發現這種食療會產生酮體 Ketone Bodies,而稱此種方式為生酮飲食。

怎麼會有生酮?

生酮飲食在近幾年蔚為風潮.不少人為了擁有美好身型,開始紛紛被 “酮化”。不過生酮飲食其實在百年前就開始被運用在癲癇的治療上,直到1922年,美國醫師Russel Wilder 發現這種食療會產生酮體 Ketone Bodies,而稱此種方式為生酮飲食。近年來有許多歐美醫學用來對抗偏頭痛、憂鬱症、帕金森氏症、多囊性卵巢症候群、糖尿病、降體脂、改善膽固醇、降低心血管發生等等,甚至能夠減重及改善睡眠品質。

 

什麼是生酮?

簡單而言,是一種低醣、高脂的飲食方式,將所吃食物中的碳水化合物比例降為5%、蛋白質比例15%、脂肪比例80%,藉此嚴格限制碳水化合物攝取,當肝醣消耗完畢,會將脂肪轉為酮體,達到身體細胞主要的能量需求。

 

什麼是生酮?

簡單而言,是一種低醣、高脂的飲食方式,將所吃食物中的碳水化合物比例降為5%、蛋白質比例15%、脂肪比例80%,藉此嚴格限制碳水化合物攝取,當肝醣消耗完畢,會將脂肪轉為酮體,達到身體細胞主要的能量需求。 

飲食怎麼選擇?

在入酮前需要一點時間作為準備期,建議逐漸減少碳水化合物比例。避免攝取高澱粉、高糖分的食物,如飯、麵、蛋糕等,可用橄欖油、苦茶油、亞麻仁油、南瓜籽油、魚油等優質油品來烹調食品。

堅果是最棒的油脂!

堅果是最棒的油脂補充食品,但要怎麼挑選生酮堅果呢?堅果種類相當豐富,由於生酮飲食需要提高油脂攝取比例,因此必須選擇油脂含量高的堅果,且無烘烤,不額外添加人工色素、糖、調味料的健康堅果!

P.s.非人人適合生酮飲食,請先詢問醫生確認身體狀況允許,並由醫師或營養師督導把關。 

如何知道自己是否適合生酮飲食,或怎麼搭配低醣方式,來達到營養之效,可要吃對才行!

飲食怎麼選擇?

在入酮前需要一點時間作為準備期,建議逐漸減少碳水化合物比例。避免攝取高澱粉、高糖分的食物,如飯、麵、蛋糕等,可用橄欖油、苦茶油、亞麻仁油、南瓜籽油、魚油等優質油品來烹調食品。

 

堅果是最棒的油脂!

堅果是最棒的油脂補充食品,但要怎麼挑選生酮堅果呢?堅果種類相當豐富,由於生酮飲食需要提高油脂攝取比例,因此必須選擇油脂含量高的堅果,且無烘烤,不額外添加人工色素、糖、調味料的健康堅果!

P.s.非人人適合生酮飲食,請先詢問醫生確認身體狀況允許,並由醫師或營養師督導把關。 

生銅飲食 選這裡

- 44%
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【Weet-Bix】密封保鮮盒 2000ml

NT$450 NT$250
數量
加入購物車
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【樂扣樂扣】2way元氣穀物樂活杯/360ml+310ml

NT$249
數量
加入購物車
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【Borganic】博能生機頂級有機南瓜籽油禮盒 兩入裝 250毫升/瓶 頂級保健食品

NT$1,760
數量
加入購物車
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【Borganic】博能生機 100%冷萃初榨橄欖油禮盒 兩入裝 500毫升/瓶 健康美味的烹調用油

NT$1,320
數量
加入購物車
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【SEEBERGER】喜德堡天然核桃仁 150公克/包 原生堅果系列

喜德堡全系列滿1200元送Glasslock玻璃積木保鮮罐二入組
NT$360
數量
加入購物車
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【SEEBERGER】喜德堡天然巴西堅果 200公克/包 原生堅果系列

喜德堡全系列滿1200元送Glasslock玻璃積木保鮮罐二入組
NT$390
數量
加入購物車
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【SEEBERGER】喜德堡天然榛果 125公克/包 原生堅果系列

喜德堡全系列滿1200元送Glasslock玻璃積木保鮮罐二入組
NT$280
數量
加入購物車
願望清單 loading
加入收藏! 願望清單
已將商品收藏在「願望清單」 願望清單

【SEEBERGER】喜德堡頂級綜合堅果 150公克/包 原生堅果系列

喜德堡全系列滿1200元送Glasslock玻璃積木保鮮罐二入組
NT$320
數量
加入購物車
立刻加入會員

可獲得$50商品禮金, 參加紅利積點, 獲得新品優惠通報...

全館NT$1500可享免運

支援協助

  • 我的帳號
  • 訂單結帳
  • 購物車
  • 客戶服務中心
  • 隱私權政策

我們的品牌

  • ACE
  • HIPP
  • EasiYo
  • Weet-Bix
  • Seeberger
  • Hollinger 荷林
  • Speaker舒必克
  • Pulmoll 寶潤
  • 樂特濃縮甘草喉糖

聯絡我們

+0800 222 000

宜果國際

台北市 中山區 南京東路三段68號12樓
0800222000@gk.com.tw

© Copyright 2019 ACE Family. All rights reserved.

0
1

回頂

X